红烧肉~~总是会有人说:太油腻了吧?! 可是那又怎么样呢?嘿嘿… 我会说:偶尔吃一次,没事的!平时多运动吧!
555.0 卡
9.0 克
5.0 克
31.0 克
9.0 克
7.0 克
554.0 毫克
E,A
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
选一块上等的五花肉后就准备好调料吧!很简单哦!
调料:葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、大料、料酒、冰糖、老抽、生抽、炖肉调料包一小袋.
1、锅内放入少许油,油5分热后放入葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、大料炒香.
2、再放入五花肉炒出油后放入少许料酒去腥.
3、接着放入冰糖,不停翻炒,糖化了倒入适量老抽上色、生抽提鲜,继续翻炒.
4、五花肉上色出油后,加温水盖到肉即可,大火烧开转小火放入炖肉调料包慢慢炖.
5、汤汁粘稠时就要注意啦,不要糊锅,翻炒几下让肉的颜色均匀,最后根据个人口味添加盐,建议不用放盐了,酱油的咸度可以啦!
6、出锅吧!还等什么~^_^