莴笋炒五花肉
简单
4人份
一道简单的家常菜，莴笋片用盐腌出水份后炒的时间不宜过长，过长会影响爽脆的口感。 TM5的美粉用∨键替代高温模式步骤，煸炒的时间可适当增加。 此方约为2人份，若增加食材份量请适当延长炒制时间。
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食材清单
其他
- 1-2瓣蒜 切片
- 135克五花肉
- 15克生抽
- 1个红辣椒 切圈
- 20克油
- 220克莴笋
- 5克料酒
- 5克老抽
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
