宝宝辅食胡萝卜枣泥牛奶馒头
简单
4人份
无糖馒头
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 200克面粉
- 2克酵母
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
209.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜切小块蒸熟＋纯牛奶放入料理机打
2
将酵母倒入胡萝卜牛奶糊中搅开，倒入面粉中，揉成面团盖上保鲜膜醒发
3
醒发两倍大即可
4
揉面，擀成面皮
5
铺上薄薄一层枣泥(枣泥做法见上一则教程)
6
从边缘卷起来
7
切块，或者弄出其他造型，上锅蒸15分钟
8
完成
