🌿纯素南瓜能量条
简单
4人份
南瓜富含充足的微量元素，是早餐的好搭档😉～做法很简单，食材混合搅拌入烤箱就行，快手早餐一起来🙃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g低筋面粉
- 200g（蒸熟）南瓜
- 3g小苏打
- 3g酵母粉
- 4颗核桃
- 4颗红枣
- 满盘❤️爱
- 适量（嗜甜一定要多放！！）红糖
- 适量椰奶
- 适量葡萄干
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
525.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
✨1、南瓜蒸熟、去皮、勺子压烂
2
✨2、南瓜混合粉状（低筋粉、酵母粉、小苏打、红糖）加椰奶，搅拌成糊状，加入核桃碎。
3
✨3、将糊糊倒入烤盘「推荐8寸烤盘」，撒上葡萄干、红枣碎。180度烤20分钟，完工～
