牛肉小皇堡
简单
4人份
以下均匀4个汉堡的量
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食材清单
其他
- 1.5克酵母
- 125克高筋面粉
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 300克牛肉糜
- 4片芝士片
- 60克牛奶
- 几片生菜（最好球生菜）
- 适量白芝麻
- 适量盐、糖、黑胡椒、料酒
- 适量黄油
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋一个打散，称出18克，黄油10克软化，面包机中加入蛋液，牛奶60克，高筋面粉125克，酵母1.5克，糖15克，盐1.5克，放入和面机15分钟揉成光滑面团。 加入切小块的黄油，再揉面直到出薄膜。 揉成团在和面机里发酵至2倍大，用手指戳洞洞口不回缩不塌陷，一发完成
2
取出面团按压排气，均匀分成4个面团，滚圆，盖上保鲜膜松弛15分钟。面团重新滚圆刷上蛋液，黏上大量白芝麻。烤箱开180℃三分钟关闭，底部放一碗热水。放入面团二发至两倍大，即可烘烤。180℃烤15-20分钟。烤的过程中及时观察看上色满意及时盖锡纸防止颜色过深。
3
肥瘦相间的牛肉糜加入切丁的洋葱，加适量盐、糖、黑胡椒粉和料酒，搅拌均匀
4
均匀分成四个球，用手轻轻揉匀
5
锅内加入一点黄油，溶化后开小火，将牛肉球按扁，放在油上煎。煎的过程中牛肉饼也会煎出大量的牛油来
6
盖上锅盖使之内部焖熟，待两面煎到变色后捞出控油
7
汉堡胚出烤箱冷却后，用刀横向切，切的时候底部尽量薄一点。底部刷一层千岛酱，依次放上生菜叶、牛肉饼、芝士片、番茄片，盖上汉堡胚的盖子就可食用啦！
