紫菜蛋花汤🍲
简单
4人份
没有故事，就是爱吃❤️
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 3滴香油
蔬菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 2根香菜
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
来，西红柿切块儿
2
鸡蛋打散
3
油热以后下葱翻炒
4
放西红柿继续翻炒
5
西红柿软了以后放生抽
6
盐一勺
7
加凉水
8
水开以后倒蛋液。打散鸡蛋的方法：蛋液倒下去稍停顿4秒，然后朝一个方向搅拌。
9
水开后，放撕碎的紫菜
10
白胡椒粉一点点
11
3滴香油
12
出锅，放香菜
