罗汉果,陈皮一土豆炖牛肉

简单 4人份

罗汉果清肺利咽,化痰止咳。神仙果。陈皮健脾和胃。不用多说了。土豆补钾。土豆烧牛肉营养又健康。老人小孩儿都喜欢。幸福快乐每一天,天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

罗汉果,陈皮一土豆炖牛肉
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 克牛腩2块
  • 八角,
  • 桂皮
  • 海鲜酱油,
  • 罗汊果半个
  • 老酒,
  • 陈皮1块
  • 香叶2
蔬菜
  • 个土豆2
  • 蒜,姜

营养成分

热量

787.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

8.0 克

14.0 克

163.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛腩在凉水中浸泡半小时,切成块状,然后清洗干净, 焯一下水备用。

2

锅热后放入油烧热,倒入姜蒜煸香,在放入洗净牛腩,大火翻炒。加入土豆翻炒几下,加水满土豆,在放老洒,海鲜酱油,罗汉果,香叶,桂皮,八角。

3

大火烧开,中小烧30分钟左右,吃咸一点盐,《我吃清淡。就不放了》,大火收汁。装盘即可食用。

猜你喜欢

卤水花生米
卤水花生米
查看详情
牛肚凉拌做法酸辣味道好极了
牛肚凉拌做法酸辣味道好极了
查看详情
酱汁蒸虎皮凤爪
酱汁蒸虎皮凤爪
查看详情
土豆烧鸡翅
土豆烧鸡翅
查看详情