牛奶滑蛋
简单
4人份
一个全麦面包，两个蛋加半个苹果，这份减脂早餐可真优秀~
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 1个全麦面包
- 2个鸡蛋
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
447.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
