下饭家常小炒~四季豆炒肉片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个小米椒
- 3瓣大蒜
- 一块肉
- 一把四季豆
- 少许油
- 适量水
- 适量淀粉
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四季豆摘好洗净斜切好，斜切更易入味。
2
肥肉切薄片，蒜拍扁成蒜末，辣椒切段
3
瘦肉切薄片，用适量淀粉、盐、酱油、水腌制一会儿。
4
锅里放少量油，中小火倒入肥肉片熬油。
5
肥肉出油熬香后大火🔥加入肉片翻炒。
6
肉稍熟，加入蒜末辣椒翻炒爆香。
7
加入四季豆不断翻炒。
8
四季豆炒熟加入盐调味，准备出锅。
9
出锅美美哒，好有食欲
