番茄鲜虾面

简单 4人份

平时我们听到最多的的就是番茄和虾一起吃会产生砒霜,从而中毒。搞得小时候我去吃香辣虾的时候,我妈妈从来不让我喝我最爱的果粒橙。其实这根本就是个谣言。很多人都担心虾和番茄一起吃,会产生砒霜(三氧化二砷)其实这个真的不必担心,不止是虾,绝大部分海产品都含有是稳定的有机砷,里面极其微量的无机砷在体内两天就可以代谢出去,并不会跟维生素 C 反应生成砒霜,最主要的是,这里还有一个剂量的问题。根据计算,要产生有毒害作用的砒霜,需要一次吃下 150 公斤虾,能这么吃的,也只有鲸鱼了。 像是我们常吃的油焖大虾就是用番茄炒酱做的,我们吃海底捞的番茄锅也经常会搭配虾滑,所以这些日常的食用,是完全不同担心的。 这两天全国各地也开始开学了,番茄富含丰富的维C,又是为数不多的红色食物,而大虾富含丰富的蛋白质,这俩的搭配绝对是孩子早餐的首选。小蛋前两天做了个番茄鲜虾面,酸口为主,鲜掉眉毛!夏天没什么食欲,酸甜可口的番茄可是相当的开胃!

番茄鲜虾面
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食材清单

其他
  • 1个西红柿
  • 3瓣大蒜
  • 适量面条
海鲜
  • 5只虾
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

690.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

9.0 克

3.0 克

614.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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