秒杀吉野家的肥牛饭！（超快手）
简单
4人份
逛超市偶然间发现了肥牛卷，一下子让我想到了吉野家的肥牛饭！既然买了牛肉卷，就自己来get吉野家同款牛肉饭吧！ 超级简单快手，只要调好这个酱汁，让你分分钟能吃掉三碗米饭🍚
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.5小勺糖
- 1个鸡蛋
- 1勺淀粉
- 1朵西兰花
- 2勺海鲜生抽
- 2勺蚝油
- 半根胡萝卜
- 半碗清水
- 适量（自己吃，喜欢就多放点）肥牛卷
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好需要的食材，胡萝卜切片，西兰花切成小朵。
2
鸡蛋蒸熟备用。
3
西兰花、胡萝卜和肥牛分别焯水。
4
焯肥牛的时候可以放入适量的料酒去腥。
5
生抽2勺、蚝油2勺、糖1勺半、盐1勺、淀粉1勺。
6
❗️❗️注意：生抽和蚝油是大一点的汤勺，其余是小茶匙。
7
混合减半均匀。
8
现在已经成功了一大半了😂 接下来炒一起就OK了。
9
锅中加油，先把洋葱煸炒出香味。
10
加入肥牛和酱汁。
11
盛好米饭，码上胡萝卜和西兰花，浇上肥牛酱汁即可！
12
多加点酱汁，会超级超级美味！每一颗米饭都被浓浓的酱汁包裹住，嗯～这个味道不一般
13
不说了，开动吧！😄😄
