海带黄豆花胶猪蹄汤满满胶原蛋白
简单
4人份
满满一大锅的胶原蛋白，美容养颜的佳品。也是奶妈妈的下奶汤。
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食材清单
其他
- 2个蜜枣
- 一小块陈皮
- 一小碗黄豆
- 半只猪蹄
- 若干花胶
- 适量海带
蔬菜类
- 一小块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
770.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶和黄豆都要提前泡发。最少用清水泡半小时为好。猪蹄清理干净，拔毛真是个耐心的工作。
2
所有材料洗干净放锅里。
3
加入两升水。大火烧开转中小火煲两个小时，调入适量盐。喝汤吃掉汤渣。
