“饭好再放肉菜”版的电饭锅焗饭哦
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5根红萝卜
- 1根玉米
- 300克肉
- 300克麦豆
- 一小段山药
- 耗油
- 芫茜
- 花生油
- 蒜蓉
蔬菜
- 姜蓉
蔬菜类
- 葱
调味料
- 克盐
- 酱油
谷物
- 3人份米饭
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉（或排骨，腊味，牛肉，驴肉，瘦肉均可）切薄，放姜蓉，耗油，盐，花生油腌制。
2
所有素菜切小小块（红萝卜也可以擦成丝），放耗油，盐，花生油腌制。
3
荤素全部混合拌均匀。
4
蒜茸放油和酱油备好。
5
饭熟后先保温一会，再把拌好的肉菜放入，完全拌匀，然后按煮饭键。
6
直到重新显示饭好，香味出来了，放入香菜葱，盖好再焖一会。
7
放入备好的蒜茸和酱油，此刻更会香气四溢，可以开吃啦！
