山粉圆水果冰
简单
4人份
山粉圆是山香草的种子，它来自於严旱少雨的地区，主要功效：健胃整肠、退火降血压、甘凉、解毒、清热利湿；因含丰富纤维质，易有饱满感，是最佳减肥瘦身饮品。
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食材清单
其他
- 25克山粉圆颗粒
- 适量柠檬汁
- 适量蜂蜜
水果
- 各种时令水果
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中加600ML水煮开，水开后放入冰糖，将山粉圆颗粒用冷水清洗下倒入开水中，边煮边搅至冰糖融化。关火晾凉放冰箱冷藏。
2
将时令水果切丁，放冰箱冷藏。
3
都冷藏好后放在一起，加些蜂蜜和柠檬汁。
