茄汁吞拿沙丁鱼意面
简单
4人份
根据意大利大厨的做法稍加改动。本次酱料可1人分两次食用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1份意大利面
- 1块奶酪
- 1块黄油
- 1小罐（5条）茄汁沙丁鱼罐头
- 1瓶百味来红辣椒意面酱
- 2个西红柿
- 2瓣蒜
- 切碎半碗彩椒
- 半个柠檬
- 适量紫甘蓝
- 适量食用油
- 黑胡椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菜椒，番茄，蒜切碎。罐头瓶子打开（提前准备好，看《厨艺大赛》时有位大叔着急没打开瓶子，遗憾淘汰。）
2
加入吞拿鱼中的油和适量食用油，先炒蒜，炒出蒜香再加入番茄块继续炒，至番茄熟，出汁之后加入罐头。继续炒。再加入番茄酱继续炒。最后放入菜椒炒。
3
煮面，加入适量盐，煮8-10分钟。
4
放一块黄油在一个碗中，等稍后把面捞出来，放入碗中静置。
5
把面放入酱中简单翻炒，此时可以加入少于煮面的汤、黑胡椒、柠檬汁。盛入碗里放上奶酪即可食用。
