【无糖减脂系列】山药鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个无花果干
- 3小根党参
- 3片北芪
- 3颗红枣
- 半只鸡
- 半根山药
- 看你想喝多少汤水
- 自己尝味道盐
- 适量虫草花
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除了山药，把鸡和其他所有药材放下去，大火烧开转小火，煲一小时
2
一小时后放山药，小火煮20分钟。喜欢脆的山药的话少煮一会儿
