蜂蜜酸奶鲜梅燕麦饼干色拉
简单
4人份
一杯加了蜂蜜的酸奶浇在五颜六色的水果上，不仅是视觉上的满足，更是味觉上的盛宴，他们能够清理你超负荷的肠胃，让味觉回归原点，如果再配上健康低脂的燕麦饼干，水果也成为了一道美味的饱腹大餐。
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食材清单
其他
- 10个草莓
- 1把蓝莓
- 1把覆盆子
- 1把黑莓
- 1杯原味酸奶
- 30ml蜂蜜
- 8片燕麦饼干
- 半个柠檬
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 草莓、覆盆子、蓝莓、黑莓、清洗干净，控水后放入盘内，淋上蜂蜜，均匀的挤上半个柠檬。
2
2. 原味酸奶一杯，加入一勺蜂蜜搅拌均匀。
3
3. 燕麦饼干沾入酸奶搭配水果一起食用。
