酱汁海蛎
简单
4人份
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食材清单
其他
- 红辣椒
- 大蒜
- 油
- 牡蛎
- 青辣椒
蔬菜类
- 生姜
- 葱
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
494.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、海蛎洗净沥干，葱头、大蒜、红辣椒、青辣椒、生姜切好备用
2
2、起油锅下切好的葱头和生姜爆香，再倒入海蛎翻炒（会出水无需加水）加入少许盐、酱油煮3分钟
3
3、确定海蛎煮熟，下青、红辣椒和大蒜翻炒几下，就行了
