每天做完饭,总是难以避免地剩些米饭 如何处理「多余的食材」,成了进阶的课题 现在我来教你 怎么把剩饭统统解决掉!妈妈们可以把平时宝宝不爱吃的蔬菜“藏”进饭团里,美味十足,营养十足的日式芝士饭团,宝宝不知不觉就吃光光啦,舔着嘴巴还想再来一块😋~
165.0 卡
23.0 克
37.0 克
54.0 克
5.0 克
12.0 克
409.0 毫克
A,C
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
美味十足,营养十足的日式芝士饭团🍙~
做法:
1、调日式酱汁,2勺生抽+1勺蚝油+1勺番茄酱+1勺蜂蜜 搅拌均匀;
2、2片生菜洗净切碎,1根火腿切丁;
3、2碗米饭+半勺辣椒粉+半勺椒盐+适量胡椒粉+3勺食用油+1勺芝麻+火腿丁+生菜碎 搅拌均匀;
4、拌均匀的米饭铺在保鲜膜上,放入一片芝士,整理成三角形,刷上一层酱汁,放些海苔碎再铺一层酱汁;
5、平平锅刷油,放入饭团🍙小火煎至两面金黄,再根据喜好包上一块海苔即可。