菠菜柳叶包

简单 4人份

每次看到下厨房里绿油油菠菜馒头就很想尝试,但我又想吃有馅的,所以就做了这款菠菜芝麻核桃包。 PS:第一次尝试的不成功,颜色太浅,第二次好多了,我把两次的都记录一下,希望对你有帮助。

菠菜柳叶包
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食材清单

其他
  • 100克芝麻
  • 1克小苏打
  • 300克面粉
  • 30克核桃
  • 3克酵母
蔬菜类
  • 一把菠菜
调味料
  • 10克白糖

营养成分

热量

358.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

7.0 克

18.0 克

953.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

菠菜洗干净之后只取菠菜叶子,锅中注水烧开,把叶子烫软捞出过冷水

2

把菠菜捞出倒入料理机,加入少许水打成汁,然后倒出来称一下重量,把菠菜汁加到160克备用

3

把中筋粉300克,酵母3克,细砂糖20克,和打好的菠菜汁150克,倒入面包机桶内,启动面包机和面功能,揉成团。揉到面成团之后把10g的食用油放入面团中继续揉至面团光滑,我这里揉了20分钟

4

趁着揉面的空闲,接下来开始制作馅料,把猪肉打成肉末

5

粉丝提前泡软,泡好的粉丝用水清洗沥干水分,然后切碎放入锅中,酸菜泡洗切短用水洗,挤干水份,如此反复多洗两遍,这样酸菜不会太酸这样包出来才好吃,然后用料机把碎,然后把蚝油,鸡粉,倒入锅中,顺时针搅拌均匀即可使用(馅料中不需要加盐,只需加蚝油就可以了,蚝油中也有咸味。而酸菜中有了酸中带咸,所以就算洗过了也是还有味道的)

6

把揉好的面团搓成长条

7

然后切成大小均匀18等份的剂子

8

把每个剂子都滚上面粉,然后用保鲜袋盖住以免面团表面被风干,膜松弛10分钟,冬天室温松弛时间可能略延长5~10分钟,用擀面杖擀出中间厚边缘薄的面皮就可以,实在不会擀,边缘用手捏薄也完全可以的,擀好的面皮依然用保鲜膜盖住

9

取一张包子皮码上适量的馅料,用拇指和食指捏一个褶儿,然后顺着食指方向捏褶,捏完稍整形整成弯弯的柳叶形状

10

依次把所有的面皮都包好

11

蒸锅此时可以加入水开小火微微加热,让整个锅体以及内部温热湿润,同时把包好的包子底部垫油纸放在蒸上,放的时候要留出空间来,以免发酵的时候包子都挤在一起了,蒸锅关火,盖上锅盖发酵15分钟,发酵好的休积明显变大

12

直接开中火蒸12分钟,蒸好后不要马上开盖子,焖3分钟后将盖子打开一条缝,慢慢放气,待蒸汽放得差不多了才完全开盖。以防蒸好后的包子遇到冷空气造成回缩问题

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蒸好的菠菜包子就出炉啦,胖胖哒,一出炉就连吃了两个

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成品图

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