牛奶麦片煮鸡蛋

简单 4人份

很好吃又有营养

牛奶麦片煮鸡蛋
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食材清单

其他
  • 牛奶
  • 鸡蛋
  • 麦片

营养成分

热量

218.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

10.0 克

糖

1.0 克

钠

458.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

牛奶煮一分钟放麦片起小泡泡放鸡蛋大约一分钟就可以了

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