莲子百合菜干鸡汤
简单
4人份
咳嗽痰多，胸口难受，白菜干汤可下火～
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食材清单
其他
- 10克玉竹
- 10克白菜干
- 10克莲子
- 3.4个无花果
- 4.5片姜片
- 5克杏仁
- 5克百合
- 半只鸡
肉类
- 300克瘦肉
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
399.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉洗净飞水
2
瘦肉洗净飞水
3
准备材料
4
所有材料放锅里，开水入锅，炖至1.5至2小时即可
5
大功告成～
