汤2⃣️ | 脾虚，乏力，湿气重，多喝健脾祛湿汤

简单 4人份

现在熬夜族多，工作压力大，又不运动，导致脾虚，脸色无华，常常感觉乏力，提不起劲。这是脾虚，湿气重在作怪。 . 脾为后天之本、气血生化之源，主运化促消化、主四肢肌肉。脾虚就会表现面色无华或萎黄、胃口差，口淡，腹胀。 . 湿气重现在也已成为一个普遍亚健康的状态，乏力没劲，老想睡觉提不起精神，大便稀溏黏马桶。当你有这些症状时，就要注意戒冰，食疗，调整睡眠。 . 今天猫猫煲的这款汤，对健脾祛湿有很好的效果。淮山，芡实，薏米加起来就是健脾祛湿的好组合，红枣和红皮花生又是补血养血。经常喝这个汤，身体都很轻松，无湿一身轻。 🌾猫猫会继续分享煲养生老火靓汤 🌴让大家喝着美美的汤身体棒棒哒 🌼有什么不懂都可以问我哦