海带山药炖排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 八角
- 山药
- 排骨
- 料酒
- 海带
- 蒜
- 鸡精
蔬菜类
- 姜片
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净用滚水焯一下去血水 捞出控干水分备用
2
山药去皮切小块 海带洗净备用
3
锅中加水 姜片 葱段 八角（大料）１块
4
加入排骨 倒入料酒 盐 大火煮开后转小火 炖１小时
5
加入山药和海带煮至冬山药软烂关火 出锅！撒些香菜！
