银耳白梨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4个秋白梨
- 8粒枸杞
- 半朵银耳
调味品
- 一小把冰糖
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳一朵泡发，我家这个银耳太大，用了一半！
2
秋白梨去皮，如图切薄片，梨胡要留着一起煮汤用！
3
银耳煮沸十几分钟之后，用筷子🥢朝着一个方向搅拌一分钟，再加入切好的白梨和一小把冰糖！煮40分钟以上，银耳明显出胶粘稠，梨子也软烂即可！
4
盛碗！
