🌱苜蓿菜疙瘩
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克面粉
- 3克食用碱
- 一斤苜蓿
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
130.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苜蓿菜洗净控干水份
2
控干后切小（不用太细），装入盆内，放盐 食用碱抓揉出少量水份，放入面粉揉均匀。
3
揉成团状或者窝窝头状 上锅蒸20-25分钟即可！
4
原味即可食用，可以调汁沾食（蒜泥 油泼辣子 醋 酱油 糖 香油）！
