豆腐麦油脂
简单
4人份
炎炎夏日，不想吃油腻的东西。索性自制豆腐卷饼来吃！皮薄料足，营养丰富～一起动手做吧！
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食材清单
其他
- 2个（2人份）鸡蛋
- 一块豆腐
- 少许胡萝卜
海鲜类
- 少许虾米
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
241.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐洗干净
2
虾米适量，自己掂量，我是女孩子，一把抓不够，就两把。
3
葱也是自己看着办啦，切碎
4
先准备了3张皮
5
开始放油把料都放进去，葱是最后放的。依次放入酒、盐、糖
6
料出锅，放在皮上，我有个习惯每次吃都要撒上番茄酱（个人喜好，可以忽略这一步骤）
7
卷啊卷，包啊包，完成。我一次性可以干掉2张，隔～
