喜欢清淡，不爱吃肉可以这样做，腐皮肉卷，加上番茄汁酸酸甜甜很开胃。
简单
4人份
家有不爱吃肉的宝宝，所以就想出些花样来！一道菜让孩子在不知不觉中吃到肉肉来，果然吃得香^_^
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 一个番茄🍅
肉类
- 200克瘦肉
蔬菜
- 一张豆腐皮
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐皮洗干净备用，把瘦肉剁成肉末，放入酱油，生粉，油盐腌制好。再把肉铺在豆腐皮上将皮卷成条状。放入蒸笼蒸15分钟熟透。之后取出切成一段段的摆在盘子上，把番茄加入酱油蚝油煮成酱，将酱淋在豆腐卷上撒上葱花可食用。
2
成品图一
3
成品图二。
