豉油银鲳鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克油
- 5条鲳鱼
- 少许料酒
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 5片姜
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼去内脏鱼腮，切花刀，用盐和料酒腌制半天。
2
上锅蒸，水开后计时10分钟。
3
蒸熟后，撒些姜丝和葱丝，倒蒸鱼豉油，淋上烧热的油即可
