番茄荷包蛋榨面
简单
4人份
一个人的时候非常方便，省时又好吃！
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食材清单
其他
- 一个番茄
- 一个青辣椒
- 一个鸡蛋
- 一小个榨面
- 一小块胡萝卜
调味料
- 一勺黄豆酱
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒入少量油，煎好荷包蛋盛出，中途放少量盐。锅中剩下的油，加入番茄炒出汁，再加入胡萝卜和青辣椒翻炒，倒入一碗凉开水，中途放入榨面，加入黄豆酱将面煮熟，最后放入煎好的荷包蛋小闷一会盛出即可。
