牛奶紫薯全麦包
简单
4人份
减肥早餐
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食材清单
其他
- 牛奶
- 紫薯
- 酵母
谷物
- 全麦面粉
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全麦面粉加入温牛奶酵母发酵至两倍大
2
紫薯蒸熟加少许牛奶捣成馅
3
发酵好的面团分成小面团擀成饼包入紫薯馅
4
蒸20分钟就好啦
