宝宝营养餐之中式发芽米稀饭
简单
4人份
利用发芽米稀饭，只要在配料上多用点心，运用中、西式不同的料理方法，就能让种类丰富而多变，天天吃也吃不腻！
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食材清单
其他
- 1/2杯水
- 1颗莴苣
- 2碗发芽米稀饭
肉类
- 100克鸡胸肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切成一口大小的薄片，撒一点盐备用。
2
莴苣切成条状。
3
将鸡胸肉放入准备好的发芽米稀饭里，再次煮滚，放入莴苣、适量盐，即可食用。
