简易版红酒炖牛腩
简单
4人份
之前刷美食俱乐部的时候，意大利红酒炖牛腩简直惊艳了我，于是想着自己也试试做，虽然材料没有意大利餐厅那么齐全，却也是美味鲜香，特别是经红酒炖煮过的牛肉香到令人晕眩，食指大动。我用的食材都是容易买到的，大家只要有时间都可以做，还可以多做一点放冰箱，配米饭、意面，都是非常好吃的。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 1颗小番茄
- 200ml红酒
- 2小朵西蓝花
- 3片香叶
- 3瓣大蒜
- 500克牛腩
- 6个口蘑
- 少许花椒
蔬菜类
- 1个洋葱
- 3片姜
调味品
- 3大勺番茄酱
- 5克冰糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛腩洗净，切成块。加少许盐，红酒腌制一下。
2
把口蘑、番茄切块，洋葱切丁，胡萝卜切条。放入锅中，加橄榄油炒。
3
煸炒变色以后捞出来放一边，备用。
4
锅中加橄榄油，把牛腩和香叶放入，开小火炒一下，直到变色出香味为止。
5
把牛腩和之前炒好的胡萝卜、洋葱、番茄、口蘑放入铁锅内，加水没过食材为准。再加入200ml的红酒，开大火煮开后转小火慢炖一个小时。
6
再炖牛腩的空挡，拿平底锅加入少许橄榄油，放入几颗花椒，土豆切3cm厚片，放入锅中小火炸至两面有好看的焦黄色，熟透为止。放入盘中备用。
7
小火慢炖一小时以后，加入3大勺番茄酱、3颗冰糖再炖一个小时。这个时候牛腩完全炖软烂，香味非常好闻。
8
另外烧开水煮意面，意面需要煮8——12分钟，然后捞出来控一下水，放入冰水中过一下，意面更筋道。西蓝花过水，切好小番茄。根据自己的食量取用，摆盘。我开了一瓶红酒，没有用完，便倒了一杯自己喝。完美的一餐。
