猪皮红豆薏米汤
简单
4人份
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。现代，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。 这道【猪皮红豆薏米汤】是小闺蜜教的，她两天吃一次，现在皮肤好到爆！我也忍不住吃起来
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食材清单
其他
- 1把红豆
- 1把薏米
肉类
- 适量猪皮
调味料
- 适量黑糖
营养成分
热量
445.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
324.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
没拍下图，在百度上下载的～
2
把薏米红豆洗净，泡一下最好。放入炖锅，加上黑糖。我用的是炖锅炖的，1.5小时。