土豆泥（无微波炉版）
简单
4人份
没有微波炉也可以做出好吃是土豆泥
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1片芝士
- 可用可不用料酒
- 香油
- 黄瓜
肉类
- 100g猪肉
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗干净带皮蒸熟，实践证明蒸熟比煮熟香且好剥皮
2
肉剁成肉末，加香油料酒，少许盐和糖腌制15分钟。黄瓜切碎丁待用。
3
热锅，放入芝士片，小火，待融化后加腌好的肉末翻炒至熟
4
土豆放入保鲜袋压平，倒入肉末和切碎的黄瓜丁，沙拉酱，开始像揉面一样揉它成泥
5
装碗，喜欢加点紫菜末装饰
