海鲶鱼炖豆腐
简单
4人份
是海鲶鱼哦！不是鲶鱼哈！😜 😁靠海吃海，就这个好处，可以有新鲜哒海鲜吃！ 😂不过，估计很多内陆的同学们…就不认识这个鱼🐟不过也可以用这个做法来做其他的鱼，例如淡水鲫鱼就可以的。 🤔现在是凌晨1:51分，我又饿了😳会不会也有饿货睡不着，在逛下厨房呢😜哈哈哈哈我就是其中之一😁
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 1汤匙料酒
- 2条海鲶鱼
- 5~6瓣大蒜
- 约1~2粒花生米大小白糖
- 适量玉米油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 1根香菜
- 1片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
