凉拌苦瓜
简单
4人份
苦瓜焯水，捞出，过冰水，滤水后加生抽、香油、香醋，剁辣椒各少许，拌匀即可。
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食材清单
其他
- 1根苦瓜
- 少许生抽，香油，香醋，辣椒酱
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息