雪松仁玉米西芹炒青虾仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300克青虾仁
- 50克雪松仁
- 一勺淀粉
- 一罐罐头甜玉米
- 少量味精
- 跟甜玉米差不多西芹
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淘宝买的雪松仁，约八十多一斤，一般买熟的都只有七成熟，冷锅冷油加雪松仁，小火加热冒泡泡即可，盛出来放凉，此时约有9成熟，会很香哦。
2
这就是淘宝买的雪松仁，只有雪松仁才更好吃。
3
青虾仁加点姜片炒一下，变色即可盛出。
4
西芹丁加罐头甜玉米开始炒至半熟
5
加入之前的青虾仁，开始调味，盐和味精即可。
6
淀粉加点水勾芡，然后倒进去快速翻炒即可。
7
盛出来，撒上之前的松仁，美美哒，又营养又健康。