蕃茄炒鸡蛋饭
简单
4人份
当你不想吃外卖，当你嫌麻烦的时候，这个最简单粗暴了！
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食材清单
其他
- 个西红柿2
- 克油看着来
- 克盐自己感觉口味
蛋类
- 个鸡蛋4
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋先煎好放一边，然后捞起来。淋点酱油在煎蛋上！接着放蕃茄，直到炒出很多汁
2
放鸡蛋炒一下，放盐
3
最好放煮好的饭搅拌，就大功告成了！简单方便好吃！😋
