冰糖雪梨红枣养生汤
简单
4人份
雪梨润肺 妈妈是中医 一直爱吃梨 红枣补血养颜 枸杞补气 每天早上喝一小碗 养生又美颜
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食材清单
其他
- 800ml水
- 一个梨子
- 十粒冰糖
- 四个红枣
- 若干枸杞
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨去皮切块
2
水倒入锅中烧开 放入切块的梨 加入冰糖 和红枣
3
水烧开后转小火慢慢熬二十分钟 加入枸杞若干 熬五分钟 入碗 这个分量可以做两碗 两个人喝
