番茄蒜苗炝锅面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10根蒜苗
- 2个西红柿
- 2个鸡蛋
- 十根蒜苔
- 白胡椒粉
- 老抽
- 蚝油
- 香油
调味品
- 美极酱油
调味料
- 3勺酱油
- 克盐
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
463.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎好鸡蛋撑出，加油下番茄，蒜苔切小颗粒一起下锅，加盐炒出水，下青蒜苗炒软，最后下煎好的鸡蛋，放生抽，老抽，蚝油，美极酱油，加水煮开下挂面，我喜欢吃面煮的烂点，出锅前按口味加盐，白胡椒，香油。
