蛋包饭
简单
4人份
炒饭是一道人人都会做、人人都爱吃的美食，做法超级超级简单，食材搭配非常随意，家里没有蔬菜或鸡蛋的时候直接搭配酱油做个酱油炒饭也不赖，有蔬菜的时候就配上自己喜欢的蔬菜做炒饭。这次特意摊张鸡蛋饼把炒好的米饭放进去做成蛋包饭，让孩子对米饭又有新的新鲜感。
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食材清单
其他
- 1大勺清水
- 1小勺淀粉
- 1片紫甘蓝
- 1碗黄金米饭
- 3个圣女果
- 3个香菇
- 3个鸡蛋
- 半根香肠
- 少许胡椒粉
- 适量彩椒
- 适量食用油
蔬菜类
- 1根香菜
调味料
- 少许番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
