冬日血糯米甜汤
简单
4人份
上海的冬天冷瑟了，来碗热乎乎的血糯米，色色一一
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2杯红豆
- 1/4杯糯米
- 6颗桂圆
- 6颗莲子
- 电饭煲量杯1杯血糯米
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除桂圆外所有的米用清水浸泡1小时以上
2
将所有材料放入锅中加清水炖煮，建议使用康宁玻璃锅，关于火候，如果浸泡过的米开大火煮开后改用中火或者小火炖煮，并伴随搅拌使得受热均匀，带汤汁颜色浓郁后关火闷住，等到要吃时候在开火炖煮下就可以了.
