西洋参淮山乳鸽汤
简单
4人份
西洋参有生津提神，缓解疲劳，补气养阴的功效，鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。同煮汤不仅营养丰富，滋阴壮阳，益气补血，而且养颜美容，是滋补佳品。 小米的这款电饭锅取名米家压力IH电饭煲，简约风格，白色的锅身简洁明快，内胆采用了粉体涂层灰铸铁，拥有IH电磁加热技术，支持手机控制。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只乳鸽
- 20颗枸杞
- 250克淮山
- 2个红枣
- 5克西洋参
- 足量水
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
512.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乳鸽洗干净
2
放入锅内飞水
3
用凉水冲洗一下待用
4
汤料洗干净准备好，红枣去核待用
5
淮山洗干净，去皮切成块
6
锅内放入乳鸽、淮山、西洋参和红枣
7
放入姜片和足量水，至最高水位线
8
选择煮粥程序，开始工作
9
在最后30分钟放入枸杞
10
煮好后下盐调味
