红糖姜红枣枸杞牛奶茶
简单
4人份
适合女生生理期m痛喝 女生适用☺
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食材清单
其他
- 10-15粒枸杞
- 3-5颗红枣
- 一瓶燕塘红枣枸杞奶
- 一碗水
蔬菜类
- 半片姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
105.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先放水煮滚，然后放红糖，姜，红枣，枸杞煮开
2
最后放燕塘红枣枸杞奶再煮开就完成了
