泡菜鱼豆腐炒饭
简单
4人份
之前试过香肠和火腿肠～一个味道太重一个没嚼劲～果然～鱼豆腐才是百搭王道！！！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1碗冷米饭
- 2片泡菜叶
- 5块（按个人爱好哈～）鱼豆腐
- 一勺辣椒酱
- 极少量芝麻油
蔬菜类
- 少量葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种原材料～泡菜和葱切碎～泡菜汁另外放～速冻鱼豆腐泡软后切片～^_^
2
油热后先炒泡菜～再炒鱼豆腐～最后放米饭翻炒～
3
翻炒均匀后再加入泡菜汁和辣椒酱炒匀～尝一下味道～再适量加盐～毕竟各家的泡菜咸淡不一样嘛(☆_☆)最后加两滴香油就能出锅了～再扣上一个漂亮的六成熟煎蛋～齐活儿了～
