桂花马蹄绿豆桂圆枸杞^^
简单
4人份
桂花的甜馨，马蹄的爽脆，绿豆的清凉，桂圆的温补，枸杞的明目，把它们汇聚到一起，用隔水炖盅炖上三个小时，香味四溢！香甜可口！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 干桂花
- 枸杞
- 桂圆
- 红皮花生
- 莲子
- 马蹄
调味料
- 冰糖
豆制品
- 去皮绿豆
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
848.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净马蹄、去皮绿豆、莲子、红皮花生。
2
将以上食材放入炖盅，加水，放入桂花、桂圆、枸杞、冰糖，隔水炖三个小时。
3
成品，喝过的人都说超赞的❤
