煎三文鱼鸡蛋汉堡
简单
4人份
看了日本食神安吉拉一口气吃了30个烤鸡汉堡还津津有味，所以勾起我对汉堡的极大食欲啊，决定自己来一发，刚好剩了些三文鱼，就自制一发当早餐咯~
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 圆面包或汉堡胚
- 料酒
- 橄榄油
- 西红柿
- 黑胡椒
海鲜类
- 适量三文鱼
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 沙拉酱
- 番茄酱
- 盐
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
504.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼先用黑胡椒粉，料酒，盐腌制下入味，我是前一天晚上腌的，第二天一早做的。
2
橄榄油热锅，下三文鱼煎，鸡蛋打散放少许盐也煎成蛋皮
3
西红柿，生菜洗净备用
4
随便你按什么顺序叠放就可以啦，每叠一层记得抹沙拉酱或者番茄酱
