烤箱版扇贝粉丝
简单
4人份
每一次做扇贝粉丝都是用盘子放在洗干净的扇贝壳上蒸的，今天扇贝买的有点多，用壳的话太占地儿…尝试直接铺在粉丝上烤，也挺好吃的…
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 22只扇贝
- 2勺蒸鱼豉油
- 6把粉丝
- 几根小葱
- 半勺蒜蓉
- 洋葱 青椒 各一个
- 盐 少许
营养成分
热量
510.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用开水把粉丝泡开，摆在盘子里
2
青椒切丁 洋葱切条，加上蒜末和各种调料
3
把扇贝洗净 晾一会儿铺在粉丝上，浇上调料
4
烤箱预热180度 烤20--25分钟
5
简单 省事儿的烤箱版扇贝粉丝 很好吃
