鸡腿土豆焖饭
简单
4人份
平日都是老公做饭，最近我在减肥期间，只能吃牛肉，黄瓜鸡蛋
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个烤鸡腿
- 适量油
蔬菜
- 少许姜末
蔬菜类
- 半个圆葱
- 少许葱花
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆，圆葱切成小块。烤鸡腿手撕成大块，
2
适量大米，洗净，淘米水泡十分钟
3
热锅，添加适量油，爆香葱花，姜末。有香味后，加入鸡腿翻炒，
4
这时，把泡好的米放入电高压锅内，之后放入刚刚炒好的食材，平均放在米饭上，加入适量水，莫过食材即可！
5
开锅之后，不着急，半个小时开锅，香香滴。
